ダイエット作戦終了

こつこつと実施してきた、ダイエット作戦。

今では、ジムに通い本格的にマラソンもはじめ少しはまり気味？

その甲斐あって目標達成しました。

ウエストが最大78センチから今では68センチに・・・・。

体重は最大５９キロから５３キロに。

自分でも腹筋が割れてきている事に驚いています。

という事で、ジムは年内に卒業いたします。

せっかく水泳も最初50メートルが凄く苦しかったのに今では500メートル続けて泳げるまでなったのに残念です。

まあ、たまに近くの温水市民プールでも行く事にします。

ジョギングと筋トレは今まで通り継続。

このままの状態を保ちたいと思います。

今後のマラソンの参加予定大会が決まりました。

12月14日　守山ハーフマラソン

　　　　　　　記録狙いたい大会です。

1月18日　第17回2009高槻シティ国際ハーフマラソン

　　　　　　　フルの調整で無理をせず参加。

2月1日　(京田辺市) 第26回京都木津川マラソン

　　　　　　　フルマラソン初参戦です。
　　　　　　　時間制限がないので、選びました。
　　　　　　　最低完走、4時間以内が目標

3月8日　第16回京都シティハーフマラソン

　　　　　　　京都の町を大きな顔して走りたい。

以上近場の大会を選んでみました。

怪我等で参加できなくならないように気をつけて調整していきたいと思います。