福井駅前マラソン

福井まで走りに行ってきました。

今年は陸連に登録して初の参加大会となりました。

訳あって登録するほどのレベルではないのですが、参加したい大会に出る

ためには、登録は必修で、陸連公認大会でハーフ1時間40分以内が出場条

件なので登録いたしました。

さて、レースですが陸連登録者のため一番前からのスタート。

ゼッケンも1ケタでした。

1キロ通過タイム4分。

ペースが早すぎる・・・。でもどんどん抜かれていく。

5キロ 21分53秒 予定より1分早い

10キロ 44分57秒(23分04秒)  予定通り

15キロ 1時間08分26秒(23分29秒) 少し落ちたけどいい感じ

ここで、普通に走れば1時間40分は切れると確信。

気持ちに甘えが出てしまいました。

ゴール1時間38分06秒(29分40秒) レコード更新

練習不足と後半気合抜けしたわりには上出来です。

ラン友にも数人会うことが出来てよかったです。

さて、今後の予定ですが、

6月 わかさあじさいマラソン 10キロ

   乗鞍天空マラソン  夏合宿をかねて30キロ

以降未定

10キロの大会タイムが良くないのでスピード練習を強化してなんとか42分台を出したいところです。

天空は、30キロ歩かず完走。(唯一歩いた大会)
坂道練習も実施。

ロング走はボチボチ実施。

この時期は仕事も忙しいですが、出来るだけ走る時間はとりたいと思います。
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コメント

おめでとうございます!

自己ベスト、おめでとうございます!
出だしの1キロが 4分ですか!
ワイなら絶対に あとが続きません・・・。

最初の入りが、もう数十秒遅ければ、
まだまだタイム短縮できそうですね~!

Re: おめでとうございます!

リュウさんコメありがとうございます。

入り4分でもガンガン抜かれました。

ハーフの目標は年末の守山で35分以内でしょうか?

それまで、精進して練習します。v-290

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