2013 京都マラソン

2013京都マラソンの結果

とりあえず目標設定のタイムでゴールできました。

先週の練習で小指の皮がめくれたので、心配していましたが10キロ過ぎから痛みが出始め、苦しい展開。

狐坂の折り返しでは、足が攣りかけるがペースを落としエアサロで何とか回復。

後は距離錬もしていなかったので、自然に失速していくという感じ・・・。

コースは前半のup、downが後半の足に効いてくるペースを考えて走らないと苦しいコース。

でも、京都の景色が楽しめる、よいコースです。沿道の応援も多かったです。

タイムを狙うには厳しいコースと思います。

P1020157.jpg
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