長浜お市マラソン

10月10日。体育の日ということで、長浜お市マラソン(ハーフの部)に参加してきました。

今年は、20回記念大会で、来年NHKの大河ドラマ浅井三兄弟「江~姫たちの戦国」が放送予定でブーム的な所もあり過去最多の3700人が参加されたそうです。

先日まで、この辺りではドラマのロケが行われていましたよ。

大会の方は、ゲストランナーにエリックワイナイナ選手が参加されてました。

今回は、フルを月末に控えてるので、調子確認のためのレースとして参加。

結果は、一般男子 登録1582人中282位。 1時間40分39秒でした。

最後の1キロに最速タイムが出ていたので、足を余らしてのゴール。

新しい軽量シューズも、問題なし。

何とか、フルも順調に走れそうです。

帰りに、参加賞の新米1.5キロ頂いて帰ってきました。

マラソンシーズンが到来しました。

怪我なく、シーズンを過ごしたいと思います。

ガーミンの参考タイム他
スタート地点が解らず100メートルほど通りすぎてしまい計測スタート。

距離  タイム  心拍   最大心拍  最高速度  上昇量 下降量

1k.  5.07秒  159bpm 169bpm 14.3km   37m   18m

2.   4.38   171    174    14.0     24    22

3.   4.50   169    173    13.1     15     7

4.   4.56   167    170    13.2     15    16

5.   4.26   168    171    15.1     10    10

6.   4.26   172    173    14.4     10    15

7.   4.47   170    172    13.1     17     8

8.   4.41   172    173    13.6     18     6

9.   4.42   171    173    13.7     19    10

10.  4.48   172    174    13.8     13     5

11.  5.02   171    172    12.8     24     6

12.  4.52   170    172    13.4     20    10

13.  5.00   170    172    13.6     26    18

14.  4.42   167    170    14.0     24    39

15.  4.40   167    168    13.5      4    20

16.  4.35   167    170    15.1     16    32

17.  4.40   167    169    14.3     16    23

18.  4,40   167    168    13.7     16    11

19.  4.38   170    172    14.1     15    25

20.  4,42   169    170    13.4     13    24

20.986 4.11   174    179    17.7     13    33

計測距離 20.99キロ

正式タイム(21.098k)
1時間40分39秒 282位 
高低差130m 上昇量366m 下降量357m

このデータを分析して、月末と11月のフルの作戦を立てたいと思います。




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Tag : お市マラソン ハーフマラソン

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