06/26のツイートまとめ

makoto6969

今日は、雨で店が暇です。カギの交換5件まとめて行っちゃいま~す。
06-26 12:58

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乗鞍天空マラソン

F1020115.jpg

週末長野にマラソンに行ってきました。

私の好きな温泉も楽しめるので去年に引き続き今年も参加です。

去年は、悪天候につき距離23キロに変更になったにもかかわらず、途中歩いてしまった屈辱の大会。(マラソンで歩いたのはこの大会だけ)

今年は、リベンジいたします。

スタート地点が標高1500メートル、折り返しが2700メートル高度さ1200メートルの過酷な30キロのコースです。
登り往路18.5㌔。下り復路12.5キロです。

スタートから12㌔、標高2000メートルまでは、大丈夫でしたがやはりそこからはきつかったです。

途中13キロで力尽きて歩いたりしながらの折り返し地点到達となりました。

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F1020108.jpg F1020106.jpg F1020105.jpg
タイムは、↓をご参考に。

3㌔  18.59
6㌔  38.10 (19.10)
9㌔  59.30 (21.20)
12㌔  1.21.36  (22.06)
15㌔  1.48.0 (26.29)
18.5㌔ 2.26.40 (38.34)
記念撮影他 (6.40)
18.5㌔ 2.33.20
24㌔ 3.02.54 (29.34)
27㌔ 3.19.17 (16.22)
30㌔ゴール 3.35.47 (16.30)

この大会は、ただ走るだけなら本当にもったいない大会です。

景色と空気を存分に楽しめる大会なんで、ぜひご参加してみてはいかがでしょうか?

制限時間は6時間あるんで体力に自信のある人はチャレンジしてみてください。

私は来年もまだまだリベンジしますよぉ~。来年待ってろ!乗鞍です。

前日宿泊した、旅館では馬刺しやいわなの塩焼きなど美味しい料理を堪能。

温泉にも浸かり、昼食は手打ちの信州そば。

帰りは奥飛騨によって新穂高の湯の露天風呂にも入ってきました。






06/20のツイートまとめ

makoto6969

天空マラソン完走。しかし今年も撃沈。温泉入って、今から手打ち蕎麦食べるの巻。 VT: http://twitvideo.jp/01lYn
06-20 13:44

乗鞍高原なう。 VT: http://twitvideo.jp/01lJi
06-20 06:58

06/19のツイートまとめ

makoto6969

ひるがの高原SAなう。 VT: http://twitvideo.jp/01kya
06-19 19:19

業務終了。これから長野に出発進行!
06-19 16:20

山科まで電車で車の開錠作業なう。
06-19 13:14

06/18のツイートまとめ

makoto6969

昨日普段走ってる所で、傷害暴行事件発生。それもいつも走ってる時間に・・・。昨日はたまたま仕事で走る時間が遅くなったので、現場検証真っ最中でした。危ない危ない・・・・・・。
06-18 18:18

株主優待でビッグボーイにて遅い昼食なう。
06-18 14:51

ジョグノート、mixi、Myブログ、ツイッター、すべてが連携された。
06-18 11:12

@jognote 2010-06-17 6km 34:16 膳所公園往復。
06-18 10:42

06/16のツイートまとめ

makoto6969

体調改善。8日ぶりに走るかぁ~。しかしモチベーションはまだまだ上がらんねぇ~。大丈夫かぁ・・・・俺。
06-16 19:13

06/12のツイートまとめ

makoto6969

どうも今週はメンタル面、体調面共に最悪。疲労感、腹痛、足の故障、まったく走れず絶不調。仕事はボチボチ・・・・。
06-12 14:14

06/06のツイートまとめ

makoto6969

小浜にてマラソン後の昼食。
06-06 13:37

06/01のツイートまとめ

makoto6969

鍵の交換で鍵持って出るの忘れた。終わってる。
06-01 17:54

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makotoの風

Author:makotoの風

最近は、ジョギングが休みの過ごし方です。 twitter ユーザー名 makoto6969 下のリンクからフォローして下さい。 mixi   ニックネーム Frienger”M”です。
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